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ALIMENTOS PARA PREVENIR CADA TIPO DE CANCER (1)

ALIMENTOS PARA PREVENIR CADA TIPO DE CANCER (1)

Esto se ha elaborado a partir de las investigaciones publicadas durante los últimos años en las revistas científico-médicas más prestigiosas del mundo.

Reflejan el estado de los conocimientos actuales sobre la relación entre alimentación y cáncer.

PREVENCION DE CANCER DE LARINGE

Aumentar: Frutas, verduras, aceites vegetales, vitaminas antioxidantes (A, C y E)  súper importante el consumo.

Reducir o eliminar: Bebidas alcohólicas, carne salada (curada), Mate de infusión.

PREVENCION DEL CANCER NASOFARINGE

Aumentar: verduras, caroteno (provitamina A).

Reducir o eliminar: Pescados salado (especialmente en la infancia), té e infusiones muy calientes, ahumados, salazonados.

PREVENCION DEL CANCER DEL CEREBRO

Aumentar: Vitaminas, especialmente la C Y E.

Reducir o eliminar: Salchichas y hotdogs (perros calientes).  Su consumo por mujeres embarazadas aumenta el riesgo de cáncer en sus hijos, hamburguesas, carnes cruda o asada, carne de cerdo procesada, como el jamón cocido (jamón de york) y la panceta por supuesto los fritos.

PREVENCION DEL CANCER DE BOCA

Aumentar: Frutas, especialmente  las cítricas, verduras, especialmente las ricas en carotenos, (cítricos).

Reducir o eliminar: Bebidas alcohólicas, especialmente vino y licores, carne, especialmente asada en la barbacoa, Chile (pimiento picante), Mate en infusión.

PREVENCION DEL CANCER DE ESOFAGO

Aumentar: Frutas, especialmente las cítricas, verduras, beta-caroteno (provitamina A) y otros carotenoides, fibras. Especialmente Arroz integral.

Reducir o elimina: Bebidas alcohólicas, bebidas muy calientes, especialmente el mate, carnes rojas, especialmente las azadas en la barbacoa, embutidos.

PREVENCION DEL CANCER DE PULMON

Aumentar: Fruyas y hortalizas, ya sea en prostres o sopas  especialmente el tomate y la zanahoria.

Reducir o eliminar: Carnes crudas (embutidos, panceta), cerveza, leche completa y productos lácteos, huevos, bollería refinada.

PREVENCION DEL CANCER DE ESTOMAGO

Aumentar: Frutas, especialmente las cítricas, (piña tropical), hortalizas, incluso las de elevado contenido en nitratos, ajo y cebolla, pan integral, aceite vegetal, pastas y arroz.

Reducir o eliminar: Carne rojas, especialmente muy hechas , carnes curadas y embutidos, especialmente los de elaboración  casero, cerveza, salazonados, huevos, bollería, pasteles, azúcar, crasas saturada ( Ajo).

PREVENCION DEL CANCER DE HIGADO

Aumentar: Hortalizas, beta-caroteno (provitamina A) especialmente el Mango.

Reducir o eliminar: Carnes de cerdo, vino y otras bebidas alcohólicas, alimentos enmohecidos o con restos de aflatoxinas.

Actualizado (Viernes, 16 de Mayo de 2014 07:11)