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COLON IRRITABLE

 

EVITAR EL ESTREÑIMIENTO

COLON IRRITABLE

Definición:Es un síndrome funcional caracterizado por: malestar distensión abdominal y alternancias bruscas entre episodios de estreñimiento y de diarrea.El diagnostico se hace casi siempre por exclusión, tras destacar la existencia de alteraciones patológicas en el intestino

CAUSAS

Además de tener en cuenta las recomendaciones dietéticas que se dan seguidamente conviene prestar atención a estos otros factores, que pueden favorecer la aparición del síndrome del colon irritable:

Tratamiento con medicamentos irritables para la mucosa intestinal, como los comprimidos de hierro o los antibióticos.

Alergia o intolerancia a ciertos productos, como por ejemplo a la lactosa o al gluten.

Estrés psíquica ansiedad o desequilibrio neurovegetativo.

REDICIR ESTOS ALIMENTOS

Salvado de trigo, legumbre, leche, quesos maduros, gluten, carne.

AUMENTAR ESTOS ALIMENTOS

Avena, frutas, maíz, caqui, arándano, fibras, yogur natural, agua lo más que puedas

RECORDAR

La fibra en exceso (salvado, cereales integrales, legumbres), el gluten de la harina y la lactosa de la leche son algunos de los componentes de los alimentos peor tolerados en caso de colon irritable.

Actualizado (Viernes, 28 de Septiembre de 2012 13:32)